Hoe kies je de juiste maat wandelschoenen?
De juiste maat wandelschoenen kiezen is lastiger dan het klinkt. Wandelschoenen gedragen zich anders dan sneakers of casual schoenen. Als je gewoon je normale schoenmaat pakt, zit je in de meeste gevallen fout.
Waarom is maatkeuze zo belangrijk?
Te kleine wandelschoenen geven blaren op je tenen, ingegroeide nagels en pijn bij het afdalen van hellingen. Te grote schoenen geven je hiel te veel bewegingsruimte, wat leidt tot wrijving en instabiliteit.
De basisregel: een halve tot hele maat groter
Neem bij wandelschoenen altijd een halve tot hele maat groter dan je normale schoenmaat. Dit klinkt contra-intuïtief, maar er zijn twee goede redenen voor:
- Voeten zwellen — tijdens het wandelen zwellen je voeten door warmte en bloedcirculatie. Een schoen die 's ochtends perfect past, kan 's middags te klein zijn.
- Teenkruimte bij afdalen — bij het afdalen van hellingen schuift je voet naar voren. Als er geen ruimte is, stoten je tenen constant tegen het voorste van de schoen.
Hoe test je de juiste maat?
De duimtest
Druk met je duim op de neus van de schoen terwijl je hem aanhebt. Er moet minstens een duimbreedte (circa 1 cm) ruimte zitten tussen je langste teen en het uiteinde van de schoen.
De hielpas
Zet de schoen aan en stamp lichtjes met je hiel op de grond. Je hiel moet stevig in de hielkup zitten zonder te bewegen. Als je hiel op en neer glijdt, is de schoen te groot of niet goed geveegd.
Pas altijd met wandelsokken
Wandelsokken zijn dikker dan normale sokken. Als je past zonder sokken of met dunne sokken, kies je een te kleine maat.
Pas aan het einde van de dag
Voeten zijn aan het einde van de dag het grootst door zwelling. Dit is het beste moment om wandelschoenen te passen.
Halve maten en breedtematen
Als je tussen twee maten in valt, kies dan altijd de grotere. En als je brede voeten hebt, zoek dan expliciet naar schoenen in brede maat — een grotere lentemaat compenseert de breedte niet.
Bekijk onze collectie heren wandelschoenen en dames wandelschoenen in meerdere maten en breedtes.